Składniki:
- Płatki owsiane górskie 40g
- Jogurt naturalny 150g
- Skyr naturalny 100g
- Kakao 5g
- Orkisz ekspandowany
- Soligrano 10g + 5g do posypania
- Czekolada mleczna Red Delight 26g
- Kinder Country 1/4 opakowania
- Opcjonalnie erytrytol
Przygotowanie:
Płatki owsiane i orkisz wymieszać w miseczce z jogurtem naturalnym i erytrytolem.
Kakao wymieszać ze skyrem i wyłożyć na płatki.
Całość wstawić do lodówki na całą noc.
Rano polać roztopioną czekoladą, posypać pozostałym orkiszem i dodać batonika.
Smacznego!
Wartości odżywcze:
Kaloryczność: 522kcal
Białko: 31,9g
Tłuszcze: 17,0g
Węglowodany: 63,7g