Nocna owsianka Kinder

Owsianka nocna Kinder - zdjęcie potrawy

Składniki:

  • Płatki owsiane górskie 40g
  • Jogurt naturalny 150g
  • Skyr naturalny 100g
  • Kakao 5g
  • Orkisz ekspandowany
  • Soligrano 10g + 5g do posypania
  • Czekolada mleczna Red Delight 26g
  • Kinder Country 1/4 opakowania
  • Opcjonalnie erytrytol

Przygotowanie:

Płatki owsiane i orkisz wymieszać w miseczce z jogurtem naturalnym i erytrytolem.
Kakao wymieszać ze skyrem i wyłożyć na płatki.
Całość wstawić do lodówki na całą noc.
Rano polać roztopioną czekoladą, posypać pozostałym orkiszem i dodać batonika.

Smacznego!

Wartości odżywcze:

Kaloryczność: 522kcal

Białko: 31,9g

Tłuszcze: 17,0g

Węglowodany: 63,7g

Udostępnij:

Dyplomowany Dietetyk Anna Porada zdjęcie portretowe

Anna Porada

Jestem dyplomowanym dietetykiem i moją pasją jest zdrowe odżywianie, gotowanie oraz zdrowy styl życia. Na mojej stronie znajdziesz przepisy na posiłki, które możesz znaleźć w swojej diecie. Pomogę Ci zredukować masę ciała i zmienić Twoje nawyki żywieniowe. Pokażę Ci, że na diecie można czuć się najedzonym, a w jadłospisie znaleźć swoje ulubione potrawy i produkty w zdrowszej wersji. Wspólnie ustalimy jakich produktów nie lubisz, aby dieta nie była męczarnią. Pomogę Ci również, jeśli zmagasz się z wybranymi jednostkami chorobowymi i nietolerancjami.

Dyplomowany Dietetyk Anna Porada zdjęcie portretowe

Anna Porada

Jestem dyplomowanym dietetykiem i moją pasją jest zdrowe odżywianie, gotowanie oraz zdrowy styl życia. Na mojej stronie znajdziesz przepisy na posiłki, które możesz znaleźć w swojej diecie. Pomogę Ci zredukować masę ciała i zmienić Twoje nawyki żywieniowe. Pokażę Ci, że na diecie można czuć się najedzonym, a w jadłospisie znaleźć swoje ulubione potrawy i produkty w zdrowszej wersji. Wspólnie ustalimy jakich produktów nie lubisz, aby dieta nie była męczarnią. Pomogę Ci również, jeśli zmagasz się z wybranymi jednostkami chorobowymi i nietolerancjami.