Omlet banoffee

Omlet banoffee - zdjęcie potrawy

Składniki:

  • Jajko 1szt
  • Budyń waniliowy 5g
  • Mąka pełnoziarnista 30g
  • Napój mleczny waniliowy High
  • Protein 50g
  • Banan 120g
  • Skyr waniliowy 150g
  • Kakao 3g
  • Kajmak bez dodatku cukru 20g
  • Orzechy laskowe 10g
  • Woda ok. 50g

Przygotowanie:

Jajko, budyń, mąkę, napój mleczny, wodę i zblendować na gładko. Usmażyć omleta.
Posmarować kajmakiem i ułożyć pokrojonego w plasterki banana.
Następnie wyłożyć skyr, posypać kakao i posiekanymi orzechami.

Smacznego!

Wartości odżywcze:

Kaloryczność: 582kcal

Białko: 33,6g

Tłuszcze: 14,7g

Węglowodany: 84,4g

Udostępnij:

Dyplomowany Dietetyk Anna Porada zdjęcie portretowe

Anna Porada

Jestem dyplomowanym dietetykiem i moją pasją jest zdrowe odżywianie, gotowanie oraz zdrowy styl życia. Na mojej stronie znajdziesz przepisy na posiłki, które możesz znaleźć w swojej diecie. Pomogę Ci zredukować masę ciała i zmienić Twoje nawyki żywieniowe. Pokażę Ci, że na diecie można czuć się najedzonym, a w jadłospisie znaleźć swoje ulubione potrawy i produkty w zdrowszej wersji. Wspólnie ustalimy jakich produktów nie lubisz, aby dieta nie była męczarnią. Pomogę Ci również, jeśli zmagasz się z wybranymi jednostkami chorobowymi i nietolerancjami.

Dyplomowany Dietetyk Anna Porada zdjęcie portretowe

Anna Porada

Jestem dyplomowanym dietetykiem i moją pasją jest zdrowe odżywianie, gotowanie oraz zdrowy styl życia. Na mojej stronie znajdziesz przepisy na posiłki, które możesz znaleźć w swojej diecie. Pomogę Ci zredukować masę ciała i zmienić Twoje nawyki żywieniowe. Pokażę Ci, że na diecie można czuć się najedzonym, a w jadłospisie znaleźć swoje ulubione potrawy i produkty w zdrowszej wersji. Wspólnie ustalimy jakich produktów nie lubisz, aby dieta nie była męczarnią. Pomogę Ci również, jeśli zmagasz się z wybranymi jednostkami chorobowymi i nietolerancjami.