Składniki:
- Jajko 1szt
- Budyń waniliowy 5g
- Mąka pełnoziarnista 30g
- Napój mleczny waniliowy High
- Protein 50g
- Banan 120g
- Skyr waniliowy 150g
- Kakao 3g
- Kajmak bez dodatku cukru 20g
- Orzechy laskowe 10g
- Woda ok. 50g
Przygotowanie:
Jajko, budyń, mąkę, napój mleczny, wodę i zblendować na gładko. Usmażyć omleta.
Posmarować kajmakiem i ułożyć pokrojonego w plasterki banana.
Następnie wyłożyć skyr, posypać kakao i posiekanymi orzechami.
Smacznego!
Wartości odżywcze:
Kaloryczność: 582kcal
Białko: 33,6g
Tłuszcze: 14,7g
Węglowodany: 84,4g