Składniki:
- Jajka 2szt
- Mąka pszenna pełnoziarnista 12g
- Sól szczypta
- Dodatki dowolne
Przygotowanie:
Białka ubić na sztywno z dodatkiem soli. Delikatnie wymieszać z żółtkami i przesianą mąką.
Usmażyć na rozgrzanej patelni.
Podawać z ulubionymi dodatkami.
Smacznego!
Wartości odżywcze (bez dodatków):
Kaloryczność: 298kcal
Białko: 20,56g
Tłuszcze: 20,12g
Węglowodany: 9,32g