Skorzystaj z gotowej diety, dzięki której, w zależności od wybranej kaloryczności, zredukujesz, utrzymasz lub zwiększysz masę ciała. Dieta pomoże Ci również jeśli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe.
Co dokładnie otrzymasz w ramach zakupu jadłospisu:
- 24 – stronicowy e-book w formie jadłospisu, w którym znajdziesz posiłki na każdy dzień z dokładnym opisem użytych składników (w gramach i miarach domowych), przepisem i instrukcją wykonania oraz podziałem na makroskładniki (białka, węglowodany, tłuszcze) – wszystko to dla każdego z posiłku osobno.
- Dzienne podsumowanie wartości odżywczych (kaloryczności i makroskładników)
- Listę zakupów na cały tydzień – dostaniesz dokładną listę produktów wraz z ilością jaką musisz zakupić do przygotowania swoich posiłków, nie musisz się już martwić samodzielnie przygotowaną listą. Oszczędzasz dzięki temu czas i pieniądze.
- Wydruk na lodówkę – to tabela podsumowująca wszystkie posiłki – prosta ściąga która pozwoli Ci zaplanować posiłki na cały tydzień
- Wykonane przeze mnie zdjęcia przedstawiające każdy posiłek – dzięki czemu wiesz, że przepisy są przetestowane i sprawdzone.
- Oraz przede wszystkim…. prostą do wykonania, smaczną dietę, którą przygotujesz z produktów łatwo dostępnych w każdym sklepie (tj. Biedronka, Lidl).
Jak zrealizować zamówienie:
1. Wybierz Dietę w zakładce SKLEP, wybierz swoją kaloryczność i dokonaj płatności.
2. Po dokonanej płatności, pobierz swój jadłospis w formie pliku PDF (kopię otrzymasz mailem w ciągu 24h).
3. I najważniejsze… zacznij korzystać ze swojego nowego, zdrowego jadłospisu już dziś!
Podział makroskładników w jadłospisie:
- Białko: 20%
- Tłuszcze: 30%
- Węglowodany: 50%
Ważne wskazówki:
- Swoją kaloryczność obliczysz za pomocą kalkulatora kalorii dostępnego tutaj.
- Opcję kaloryczności należy wybrać na etapie zamówienia z rozwijalnej listy
- Po dokonaniu płatności dietę otrzymasz w pliku .pdf na swojego maila podanego podczas składania zamówienia.
- Możesz zapłacić dowolną metodą dostępną w bezpiecznym systemie “Przelewy24”.
Uwaga. Każdy produkt chroniony jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora jest zabronione.