Współpraca miesięczna

259,00 

W ramach zamówionego pakietu otrzymujesz:

  • Jadłospis na 7 dni – zdrowe i proste posiłki
  • Dwie konsultacje i stały kontakt
  • Instrukcję przygotowania wszystkich dań
  • Dokładnie wyliczone wartości odżywcze
  • Listę zakupów
  • Rozpiskę w formie tabeli

Skorzystaj z Pakietu miesięcznej współpracy, jeśli potrzebujesz maksymalnie indywidualnego podejścia, jadłospisu oraz rozmów konsultacyjnych na temat Twojego żywienia. Współpraca zapewnia, nie tylko przygotowanie jadłospisu skrojonego specjalnie dla Ciebie i dla Twoich wymagań, ale także śledzenie postępów, odpowiedź na nurtujące pytania oraz dodatkowe zmiany w stosowanym jadłospisie.
Wszystko to przy uwzględnieniu Twoich preferencji smakowych, możliwości czasowych i umiejętności w przygotowywaniu posiłków. 

Co otrzymasz w ramach tego produktu:

  • Analizę Twojego aktualnego żywienia, na podstawie uzupełnionego przez Ciebie wywiadu zdrowotno-żywieniowego.
  • Spersonalizowaną dietę uwzględniającą jeden z celów: redukcje, utrzymanie lub zwiększenie masy ciała.
  • 7-dniowy jadłospis (w pliku PDF), dopasowany do Twoich możliwości i umiejętności – zdrowe i proste do wykonania posiłki.
  • Dzienna liczba posiłków zależna od Ciebie (3-5 posiłków).
  • Indywidualne konsultacje – na początku współpracy oraz po miesiącu stosowania jadłospisu.
  • Uwzględnienie Twoich preferencji żywieniowych tj. eliminację mało lubianych produktów.
  • Listę zakupów dla całego jadłospisu.
  • Instrukcję przygotowania wszystkich posiłków z diety.
  • Dokładnie policzone wartości odżywcze dla każdego z zawartych posiłków.
  • Indywidualne zalecenia żywieniowe.
  • Dwie darmowe korekty jadłospisu (wymiany posiłków) w ciągu współpracy.
  • Moje wsparcie i stały kontakt.

Jak złożyć zamówienie na dietę spersonalizowaną?

  1. Wybierz “Współpraca miesięczna” w zakładce SKLEP i dokonaj płatności.
  2. Po dokonanej płatności pobierz instrukcję i dostęp do wywiadu zdrowotno-żywieniowego (kopię otrzymasz mailem w ciągu 24h).
  3. W wywiadzie zdrowotno-żywieniowym uzupełnij niezbędne informacje o parametrach swojego ciała, ewentualnych alergiach i nietolerancjach, a także swoich dotychczasowych nawykach żywieniowych. Im dokładniej wypełniony formularz, tym lepiej będę mogła dopasować dietę do Ciebie.
  4. Po uzupełnieniu wywiadu nie zapomnij kliknąć w przycisk “Wyślij”.
  5. Skontaktuje się z Tobą w celu wyznaczenia terminu pierwszej konsultacji.
  6. Jadłospis, zalecenia i podsumowanie indywidualnej rozmowy otrzymasz do 7 dni.
  7. Jadłospis stosujesz przez cały okres współpracy. Masz możliwość zmian w posiłkach, w ramach darmowych korekt.
  8. Termin kolejnej konsultacji zalecam po miesiącu stosowania jadłospisu.
  9. W trakcie naszej współpracy zawsze możesz liczyć na moje wsparcie i kontakt!

Ważne wskazówki:

  1. Oferta skierowana jest do osób dorosłych, chcących zredukować, utrzymać lub zwiększyć masę ciała, nie posiadających schorzeń wymagających dietoterapii. Jeśli potrzebujesz diety w jednostkach chorobowych wybierz Dietę spersonalizowaną w dietoterapii.
  2. Wywiad zdrowotno-żywieniowy uzupełniasz w formie formularza google.
  3. Gotowy jadłospis otrzymasz do 7 dni, od daty pierwszej konsultacji.
  4. Im dokładniej wypełnisz formularz, tym skuteczniej będę mogła uwzględnić w diecie Twoje preferencje oraz lepiej przygotować konsultacje.
  5. Formularz zawiera informacje na temat Twoich parametrów ciała, schorzeń, przyjmowanych leków lub suplementów, aktywności fizycznej, produktów lubianych i nielubianych, stylu życia. Poproszę Cię również o wypełnienie dzienniczka żywieniowego z jednego dnia, który uwzględnia wszystkie zjedzone przez Ciebie posiłki.

Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się ze mną poprzez formularz kontaktowy, telefonicznie lub przez instagrama.