Składniki:
- Jajko 1szt
- Twaróg chudy 125g
- Budyń o smaku słonego karmelu 10g
- Odżywka białkowa o smaku słonego karmelu 10g
- Jogurt naturalny 200g
- Granat 50g
- Banan 60g
- Czekolada mleczna Red Delight 25g
Przygotowanie:
Białko oddzielić od żółtka. Białko ubić na sztywną masę. Żółtko, twaróg, budyń, odżywkę i jogurt zblendować na gładko. Dodać ubite białko, delikatnie wymieszać. Przełożyć do natłuszczonego naczynia do zapiekania. Piec w 180°C około 30-40min. Podawać z granatem, bananem i roztopioną czekoladą.
Smacznego!
Wartości odżywcze:
Kaloryczność: 600kcal
Białko: 48,7g
Tłuszcze: 19,3g
Węglowodany: 56,8g