Marchewkowe placki
Składniki: Jajko 1szt Mąka pełnoziarnista 30g Odżywka białkowa 10g Skyr naturalny 150g Budyń 5g Marchew 120g Woda ok 50ml Cynamon […]
Śniadanie
Omlet z rabarbarem i truskawkami
Składniki: Jaja 2 szt. Mąka pełnoziarnista 30g Soda 2g Cynamon 1g Odżywka białkowa 15g Mleko 50ml Woda 50ml Erytrytol
Domowa granola
Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 1/4 szklanki pestek słonecznika 1/4 szklanki wiórek kokosowych po 2 łyżki orzechów włoskich, laskowych, nerkowca,
Omlet Tiramisu
Składniki: Jaja 1szt Mąka pełnoziarnista 30g Budyń czekoladowy bez cukru 5g Kakao naturalne 10g + do posypania Mleko 50ml
